… к лучшему… как мне кажется…
В прошлом году писала постик о саморазвитии (вот он). Так вот: я вчера была на первом занятии йогой. Пяти лет на вызревание желания не понадобилось, как видно )))
О впечатлениях от йоги, в целом, пока говорить рано. Скажу только, что если вчера все было хорошо, то сегодня у меня все болит. Особенно попа. И ноги. И спина. И руки. И живот… Короче, все у меня сегодня болит…
Но заниматься я все равно настроилась, так что как только смогу ходить не морщась – отправлюсь на занятие.
Даже если на улице опять случится зима, как на фото (а она, по ходу дела, случится).
Кстати, английским я тоже все еще занимаюсь – не бросила, правда-правда. Что я делаю: ежедневно смотрю English Club TV (это вместо будильника); посещаю онлайн-тренинги на Verbling’е (не очень часто, если честно); заглядываю в Lingva Leo (через день, где-то); а еще – читаю книгу на инглише (правда, я ее уже так долго читаю, что впору сказать – повисла в книге).
О книге расскажу отдельно. Взрослому человеку она будет не очень интересна – потому что детская и предсказуемая. Кстати, называется – Чарли и шоколадная фабрика (Charlie and the Chocolate Factory). Текст очень простой – доступен в понимании даже для учащихся с минимальным словарным запасом. Но читать скучно. Мне, по крайней мере. Сему факту я нахожу два объяснения: первое – мне не удалось проникнуться атмосферой произведения; второе – я законченный циник и никак не могу представить себе нормальную семью, живущую в доме с одной кроватью, на которой (внимание!) спит четыре (ЧЕТЫРЕ!) очень старых человека: обе бабушки и оба дедушки Чарли. Всем этим «старым человекам» за девяносто (и они почти не встают с кровати; забегая вперед скажу, что этот факт не помешал дедушке отправиться вместе с пацаном на фабрику). В этой семье работает только папа (тюбики зубной пасты закручивает, сначала; а потом – убирает снег). Живет семейство впроголодь. И при этом пацан, найдя деньги на улице, покупает не еду, а шоколад. Я, по ходу, циник – ибо этого не понимаю. Ладно, что тут рассказывать – думаю, большинство все же читали (может, просто не на английском). И, возможно, впечатления у них остались куда более приятные.
Вернемся к саморазвитию, пожалуй. Хотя, по большому счету, мне возвращаться нечего – я уже всем похвасталась. А чем похвастаетесь вы??)
P.S.: «Фотка не в тему — просто красивая )
А еще она здесь потому, что я очень жду лета»
ты большая молодец!!! тоже вот надо бы йогой заняться, ну или хотя бы в спортзал начать ходить.
Спасибо на добром слове. Желаю удачи в начинаниях (и сил на то, чтоб их начать)))
Йога это прекрасно ! и вообще всякая физкультура прекрасно . я возабновила мой шейпинг 2 дня назада ,,, и … спина болит, ноги болят , руки болят, живот болит, все болит вообщем … но от пресса никак отказаться не могу . Месяц проспустила, стала как железо ))
Но мне особо понравилась то что ты не бросила английский . Вот молодец :)))))))))
Спасибо. Вы тоже молодец )))
Шейпинг — это круто 😉
Изменения это здорово. Йога — это не только работа над телом но и душой. Я вот не меняюсь целенаправленно — меня меняет ситуация, порой не всегда в лучшую сторону. Хочется заниматься и здоровьем и семье больше времени уделять — но как то работа встала превыше всего, поэтому сложно как то заняться саморазвитием 🙂
Работа не должна быть на первом месте. Надеюсь, вы со мною согласитесь…
На первом месте должна быть жизнь и то, чем вы ее наполните (лучше краски и впечатления, а не рутина и быт)…
Да уж..на себя времени то не получается уделять, а надо вот. Как потеплеет хочу начать хотя бы бегать по утрам.
Хорошее желание. Надеюсь, найдете в себе силы для того, чтоб его осуществить )
йога, английский — молодец! вот только надо определиться как этим заниматься — через силу или по искреннему желанию. если заставлять себя, то толку из этого не будет. надо, что-бы было желание и хотение, но не буду больше докучать моралью и нравоучениями. а фотка и правда красивая, хоть и не втему.
Эффект будет даже если работать через силу. А если не делать ничего и ждать пока возникнет желание, то можно дождаться ситуации, когда не только не хочешь, но уже и не можешь… Я так считаю 🙂
А только через силу и получится, потому что как ни крути, а лень присутсвует 🙂 Поначалу можно протянуть на энтузиазме, а вот потом уже нужно выключать силу воли и продолжать. Пропустив несколько занятий, потом снова втягиватся намного тяжелее и физически , и психологически. Часто на этом все и останавливается.
Полностью с вами согласна )
йога это великолепно,продолжай дальше но не надо заставлять себя к мучении я имею в виду что не надо сделать как во всех видео интерне!!
Я и не делаю так, как делают на видео в интернете ))) У каждого есть какой-то максимум и ничего удивительного, что он у всех разный. Достаточно достигать своего 🙂
Надеюсь, не очень путано объяснила 😉
О даа..весна- пора перемен. Меняйтесь в лучшую сторону, господа!!!
… и дамы )
Будете смеяться, но я в шестьдесят один год тоже начала саморазвиваться. Как любви все возрасты покорны, так и саморазвитию, похоже, тоже. Мало того, что добралась до интернета, так ещё пытаюсь в нём зарабатывать. Безусловно азартные игры и всевозможные денежные пирамиды для меня совершенно неприемлемы. А с остальным разбираюсь без помощников. Тяжеловато, конечно. И как у вас всё тело, так мои «мозги» гудят. Но с каждым днём становится легче и легче. И йога Ваша тоже даст положительный результат, только вот прерываться для того, чтобы всё перестало болеть не стоит, нагрузка должна быть постоянной.
Рада за вас. Далеко не каждый человек в возрасте за 50 находит в себе силы освоить компьютер. О том, чтоб заработать в интернете — даже говорить нечего )))
Вы — большая молодец!!!
Я тоже так подумала и пока ни одного занятия не пропустила (их было 3 за последние 5 дней)…
классный сайт понравилась..хорошый блог :)респект кто создал
Если не интересна эта книга, забросьте ее и начните читать другую, делов то 🙂 И кстати, шоколад разве не еда? Насколько я знаю, очень калорийная 🙂
Не могу забросить книгу. С детства привыкла: если начала — нужно заканчивать. Так что приходится силовать себя в угоду собственному честолюбию…
И да, шоколад — еда, но подумать нужно было не только о себе, но и о родственниках. К тому моменту, как Чарли нашел 50 пенсов его семья ела на завтрак один ломоть хлеба, а на обед — пол вареной картофелины. Мне кажется, что на найденные деньги правильнее было бы купить крупу и дотянуть до конца зимы… При том, что его отец за разгребание снега получал «несколько пенсов»…
Весной должны меняться в лучшую сторону все — займитесь чем-нибудь новым увлекательным и интересным.И конечно же полезным для здоровья и красоты
Я вот и занялась. А вы?)
а я вот тоже как и многие не могу заняться собой, ладно хоть заставила себя по вечерам обруч крутить, для меня это уже большое достижение
Итак, отрываем пятую точку от дивана и все в спортзал!!
…или от компьютерного кресла…
)))
Я тоже пытаюсь немного поменяться 🙂 После того, как в январе встал на весы и увидел 86 кг! Всегда было 82 при 178см. Подумал — такими темпами и до центнера недалеко. Не то что б я как-то слишком озаботился внешним видом, но это реально неудобно — например, завязать шнурки 🙂 С тех пор — миниммум всякого жирного-жаренного, больше салатиков, день в неделю только на кефире или соках, и почти каждый день около 30-40 минут усиленно тягаю гантели и качаю пресс. Результат уже виден — 83 кг ремни застегиваю на дырочку меньше 🙂 Курить бы бросить — вообще б было супер 🙂
Поздравляю вас с получением результата (мотивирующего результата, что немаловажно). По поводу салатов: тоже хочу поменять рацион, но… зима у нас еще… 🙁
Ваай, все такие молодцы — все стараются. Удачи всем нам в наших нелегких начинаниях!!!
Вам тоже удачи )))
Развитие — процесс, направленный на изменение материальных и духовных объектов с целью их усовершенствования.
ну да )
Расти над собой конечно полезно, но вот от английского не вижу никакого для меня лично смысла, кроме того как какой-то иностранец пишет мне в фэйсбук на ломаном английском, пишет еще хуже меня хотя я уже 10 лет не то что не читал и писал, даже не разговаривал на нем. А вот спорт это хорошо, правда йога это еще и религия! поэтому запрещена в некоторых исламских странах. Планирую вернуться к тяжелой атлетике, хобби моей юности, но только после смены места жительства, смена тренажерного зала все равно как сменить подушку или любимый диван, привыкать надо заново и очень долго.
Мне кажется, применение английскому всегда можно найти: отдыхать, например, поехать в другую страну без знания инглиша, как минимум, проблематично. Ну, т.е., поехать-то не проблема, а вот дорогу там куда-нибудь найти или в кафе объясниться будет непросто…
Из-за инвентаря или человеческого фактора? Вы не подумайте — я верю, просто не очень понимаю 🙂
Молодец! Я сам бывший спортсмен — и уважаю людей, которые следят за своим телом.. и духом..
Спасибо. Спортсмены, кстати, совсем уж бывшими не бывают )))
Что бы человек не делал это замечательно только тогда, когда это ему по душе. Если вам нравится заниматься йогой занимайтесь, а боли все пройдут и мышцы привыкнут, а вот если вы занимаетесь только в погоне за модой, то лучше бросайте, ничего путнего из этого не выйдет.
Не, я не в погоне за модой. Я для себя стараюсь )))
Йогой не занималась, потому что мало времени. А язык я учу. Только не английский, а немецкий. Хотя в институте был английский. Итог за год знаю немецкий лучше, чем английский. Сама удивлена. Взяла с вашей странички ваши сайты для языка. Посмотрю. Очень интересно. Успехов в йоге.
Спасибо. Вам тоже успехов в начинаниях )))
Молодец!!! Я тоже всё хочу йогой заняться… Да всё пока только остановилось на слове «хочу». А скажи, там вообще очень сложно?
Да, очень. Я всего месяц занимаюсь и мне сложно, т.е. не просто после каждой тренировки все болит, а и в процессе хочется упасть и лежать… но я стараюсь этого не делать )))
Ну и рожа на моей аватарке:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Граватар их автоматически раздает, если самостоятельно для своего мыла авку не задавать…
Кто не развивается тот деградирует, йога это хорошо но всего по немногу , не надо себя насиловать.
О,йога это самое лучшее что я пробывала , просто раслобление.Я тоже начинала с того же что и вы.Просто адски всё болело, но всё пройдет.Удачи вам.
Спасибо. Вам тоже )))
Как говориться в здоровом теле здоровый дух,я тоже как то занялся йогой и через некоторое время стал чувствовать себя спокойнее и увереннее.
Рада за вас )
Год здесь не был, а может быть и больше. Вот интересно посмотреть кто и как меняется и изменился ли. Вообще то йога это очень большая тема-когда то прочитал про хатха-йогу и как выяснилось никто никого не прзывает ходить по битому стеклу. А йога зачем нужна?
Я хатха-йогой как раз и занимаюсь. И по битому стеклу ходить не собираюсь.
Мне кажется за год я тоже изменился. Только как? В количественном выражении-наверное пропорционально прожитому времени. Про хатка-йогу могу сказать, что это как я понимаю целая философия, образ жизни-у них вроде как упор на физическое развитие, а чем дальше в лес-тем злее партизаны. Все переосмылить с их точки зрения, практически все жизненные процессы (дыхание, пищеварение, и т.д)
Я пока переосмыслением не занимаюсь (и, возможно, не буду). Надобности нет — прокачаю мышцы, а там видно будет: либо придет осмысление, либо не придет. Как говорится: пятьдесят на пятьдесят — либо да, либо нет)))
Культуризм какой то-мышцы качать. Что то муторно как то от голых физических вправ. Мне кажется без переосмысления это просто спортивная гимнастика. А само переосмысление не придет.
Придет. Все приходит. Достаточно расслабиться и открыться новым знаниям. Пытаться что-то постичь до того, как будешь готов — бесполезно.
попробовать йогу как-то духу не хватило, хотя поездка в Индию оставила неизгладимые впечатления, а Чарли вместе с фабрикой лучше читать в качественном переводе, потому как уверен, что для чтения в оригинале надо научиться осмысливать и критиковать произведение тоже на языке оригинала
Все еще впереди. Ничего сверх-сверх в этом нет… по-моему )
попробуйте не только читать но и осмысливать прочитанное на языке оригинала. мне когда-то помогло. удачи вам в занятиях йогой!!!!
Спасибо за совет. Я тоже думаю, что просто не получилось духом книги пропитаться, отсюда и сложности восприятия…
Йога это здорово!!! Я попробовал сесть в позу лотоса, получилось, с семнадцатого раза.
Хорошо, что получилось. Надеюсь, суставы остались целы… )